Relaxation & Sophrologie

Atelier de sophrologie, et de relaxation proposé par l’asbl Communiqu’art, et animé par Benoît VAN der STRAETEN et Ariane GUERLUS. Tous les deux formés à l’École belge de sophrologie fondamentale et de relaxation, et certifiés en 2013. De 2014 à 2021, ont suivi les ateliers de Henry BOON. Tous les deux, membres de la Société belge de sophrologie et de relaxation.

Des ateliers individuels peuvent également être envisagés.

« La sophrologie est une approche psychocorporelle, inspirée à la fois de méthodes orientales (yoga, zen, pratiques tibétaines) et d'approches occidentales (techniques de relaxation). L'état recherché est un mieux-être, une certaine harmonie de l'individu. L’entraînement est basé sur des techniques respiratoires, le ressenti corporel, des techniques de détente et un travail d'imagerie mentale ». (site internet SBSFR)